科学预防近视
据相关报告显示，当下国内因高度近视而致盲的人数已多达30余万人。光线的选择至关重要，均匀且不炫目的光线为适宜，在强烈的直射光下阅读并非明智之举。每日养成运动的良好习惯，能够激活细胞，这无疑是保养眼睛的方式。使用电脑时，应与户外的活动相互配合，以防眼部肌肉出现过度疲劳的状况。
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据相关报告指出，国内因高度近视致盲者数量已达30余万人。青少年在日常的学习过程中，切勿长时间持续阅读。过强或者过弱的光线对眼睛皆有损害。正因如此，儿童及青少年近视的防治工作，愈发受到学生、家长以及社会各界的高度重视。
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据相关报告披露，国内因高度近视致盲者已超30万人。光线需均匀柔和，避免炫目，在强光下看书是不合适的。过强或过弱的光线对眼睛均有害处。要保持良好的读写姿势，就必须纠正那些不良习惯，例如歪着头、斜着眼看书写字，或者躺着看书、走路看书，亦或是在震荡、晃动的环境中以及黄昏时分看书等等。平日里要教导儿童，在光线充足的地方进行写字和阅读。众多研究表明，学生近视与夜间长期使用不科学的照明光源存在直接关联。使用电脑应当和户外活动相结合，从而防止眼部肌肉过度劳累。自然光源是为理想的照明光源。要保持良好的读写姿势，就一定要改正不良习惯，像歪头、斜眼读写，或者躺着、走着看书，或者在不稳定、光线昏暗的时候看书等。阅读时的灯光既不能太暗也不能太亮，应当选取柔和的灯光。不良的光源会在不经意间对眼睛形成伤害。阅读时的灯光要适中，应选择柔和的类型。写字应当使用深黑色铅笔，光线要从左侧射入，以防止产生暗影遮挡。所以，对于灯光照明务必要格外留意，要选用优质且亮度足够的照明灯具。连续用眼的过程中，中间要安排10 - 15分钟的休息时间。鉴于此，儿童及青少年近视的防治越发成为学生、家长以及社会关注的焦点。青少年在日常学习时，切忌持续阅读。平常要教育儿童，在光线适宜的地方写字看书。
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据相关报告，国内因高度近视致盲者已达30余万人。
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据相关报告，国内因高度近视致盲者已达30余万人。阅读时的灯光亮度要适中，应选择柔和的灯光。不良的光源会在不知不觉中损害眼睛。
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据相关报告，国内因高度近视致盲者已达30余万人。写字时要用深黑色铅笔，光线要从左方射入，避免暗影遮挡。
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据相关报告，国内因高度近视致盲者已达30余万人。连续用眼期间要安排10 - 15分钟的休息时间。
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据相关报告，国内因高度近视致盲者已达30余万人。青少年在日常学习时，不要持续不断地阅读。平常要教育儿童，在光线充足的地方进行写字和阅读。
通过以上内容可以看出，对于预防近视，光线的适宜度、良好的读写姿势、适当的运动和休息以及科学的照明光源选择等都非常重要。如果您还有关于近视预防、相关眼科医院、医生或者具体项目（价格）等方面的问题需要解答，可直接咨询二十四小时在线客服，我们收到消息后将尽快联系并帮助到您。
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